Рік продуктивності. Експерименти з часом, увагою та енергією

Найефективніші методики підвищення продуктивності.

ТЕМАТИКА

Саморозвиток, мотивація.

ПРО КНИЖКУ

Справжня пристрасть життя автора цієї книжки — продуктивність. Він випробовував на собі найрізноманітніші методики та зрештою вирішив поставити експеримент: на рік відклав усі справи і почав перевіряти на собі мислимі й немислимі техніки підвищення ефективності. Протягом 365 днів він поглинав усю інформацію, яку міг знайти, медитував по 35 годин на тиждень, прокидався о 5:30, жив у повній ізоляції, спілкувався з гуру продуктивності, та в результаті описав найдієвіші техніки.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА

Книжка для всіх, хто не хоче витрачати час на сотні неефективних технік підвищення продуктивності та шукає найбільш оптимальний варіант.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА

Автор виокремлює методики, що допоможуть кожному боротися із прокрастинацією, фокусуватися на важливих завданнях, продуктивно працювати і знаходити час для себе.

ПРО АВТОРА

Кріс Бейлі — консультант із продуктивності, випускник Карлтонського університету в Оттаві. Автор багатьох статей на тему продуктивності в New York Times, Huffington Post, New York, Fast Company, Lifehacker, виступав із цією темою на TED.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

«Крок за кроком. Як ентузіазм і наполегливість ведуть до мети», Анжели Дакворт, «Наш формат», 2018 рік

«Не примушуй себе. Альтернатива силі волі», Бенджамін Гарді, «Наш формат», 2019 рік

ВІДГУКИ

Крісу Бейлі вдалося результативно поекспериментувати з найрізноманітнішими техніками продуктивності. Його відданість проекту, розумні висновки й відвертість допомогли написати цю веселу, цікаву та корисну книжку.

Девід Аллен, автор книжки «Як упорядкувати справи»

Це найпродуктивніша людина, яку ви коли-небудь зустрічали.

TED Blog

ЦИТАТИ

Про продуктивні завдання

Десь глибоко в душі ми всі розуміємо, що завдання бувають різними — більшість із нас усвідомлюють, що користі від години, виділеної на сплату податків, буде більше, аніж від години перед телевізором. Та чи варто говорити, що здоровий глузд не завжди йде нам на поміч? Те, що ви щось знаєте, не обов’язково є запорукою того, що ви це зробите, — навіть якщо саме це треба зробити для підвищення продуктивності.

Про «правило трійки»

«Правило трійки» неймовірно просте:

• Щоранку спробуйте подумки прокрутити весь день до вечора й запитайте себе, яких трьох результатів ви хотіли б досягти. Запишіть їх.

• Те саме робіть на початку кожного нового тижня. Саме ці три результати стануть вашим орієнтиром на наступний день і тиждень.