Довго і щасливо. Відкиньте ілюзії про ідеальне життя

Припиніть відчувати себе “невдахою”. Почніть жити на повну!

Тематика книги

Психологія

Про що книга

Забудьте про ідеальне життя. Його не існує. Усталені соціальні норми диктують людям, що їм треба хотіти, робити, думати чи відчувати. Ми обов’язково маємо здобути хорошу освіту, одружитися, народити дітей, багато заробляти й дотримуватися здорового способу життя. Автор цієї книжки, викладач поведінкових наук Пол Долан наводить численні дослідження, які показують, що далеко не всі почуваються щасливими у шлюбі чи коли заробляють більше, ніж сусід. Експерт з питань щастя розмірковує, як навчитись приймати своє життя та звільнити його від стереотипів та чужих сподівань.

Для кого книжка

Книжка для широкого кола читачів, всіх, хто хоче навчитись правильно розставляти пріоритети та почати отримувати задоволення від життя

Чому варто купувати цю книгу

На прикладі реальних життєвих історій автор допоможе розібратися в собі та зрозуміти, чи станете ви щасливішим, якщо відмовитеся від усталених моделей розвитку життя та оберете власний варіант.

Про автора

Пол Долан — професор Лондонської школи економіки і політичних наук, міжнародний експерт з дослідження людської поведінки та щастя. Викладає в Принстонському університеті, консультує британський уряд з питань вимірювання національного добробуту. Автор бестселера «Щастя власноруч».

Книжки на схожу тематику

• «У пастці депресії. Як подолати тривожність та радіти життю» Алекс Корб, «Наш формат», 2019 рік
• «Що варто знати у свої 20. Дозволь собі бути не таким, як усі» Тіна Сіліґ, «Наш формат», 2019 рік .

Відгуки

У цій книжці Пол Долан розвінчує міф про ідеальне життя й показує, що насправді дарує нам втіху.

Times

Пол Долан — невиправний оптиміст, який подолав багато перешкод, перш ніж стати всесвітньо відомим експертом з дослідження феномена добробуту.

Деніел Канеман, лауреат Нобелівської премії, автор бестселера «Мислення швидке й повільне»

Цитати з книжки

Наскільки багатство обумовлює щастя

Зв’язок задоволеності життям і доходу ніколи не буває значним, особливо порівняно з іншими аспектами життя, такими як наявність позитивних соціальних стосунків, хорошого фізичного і ментального (психічного) здоров’я. Дані свідчать, що час і увага заможної людини можуть бути спрямовані на накопичення ще більшого багатства (робота допізна, довше добирання додому) й відсторонення від діяльності, яка приносить щастя (відпочинок на свіжому повітрі, з родиною і друзями).

Як досягнути успіхів у кар’єрі та залишитись щасливим

Оплачувана робота — це зазвичай добре для продуктивності, ВВП і щастя. Тому є вагомі причини заохочувати людей до роботи — але не будь-якою ціною. Якщо ви батьки й радите дітям, яку професію обрати, розгляньте можливість заохотити їх подумати про риси професії та відносини, яких вони хотіли б досягти з колегами. А поки вони навчаються, порадьте їм узяти ті предмети, які їм подобаються, а не ті, які добре виглядатимуть у резюме.